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01.12.2019 Auteur: Derrall

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Enregistrement en cours Organisation: Placez trois carrés de 8 à 8 m chacun aux couloirs à gauche et à droite et au milieu du terrain, tous les trois à la hauteur de la surface de réparation. Les foulées bondissantes sont également pertinente pour travailler le bas du corps sans oublier le gainage du tronc!

Mode d'entrainement z Tous 0 Entrainement d'équipe 0 0 Entrainement des gardiens 0 0 Entrainement en groupe 0 0 Entrainement individuel 0 0 Entrainement par pairs 0 0 Entrainement par stations 0 0 Séquences méthodiques 0.

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